【ダイエット】下っ腹のポッコリが気になってるときにやる腸揉み、やります。

筋トレが大事なのもそうだけど、腸をうごかして活性させるのは揉むのも良し。
最近けっそう、腸揉みとかって言葉が流行っている気もするよね。

今日はお腹出して腸揉みしてるリアルな様子を公開してみちゃう。笑

まあ結局は骨盤とか整っているのも大事なんだけどね☺️