ダイエットの停滞期を脱出する方法について解説しました！
ダイエットを続けていれば、
必ず停滞期がやってきます。
そのときに停滞期を脱出するための対処法を間違えてしまうと
停滞期を長引かせるばかりかリバウンドの原因になります。
今回の動画で
ダイエットの停滞期を最短で脱出する方法について
詳しく解説しています。
今回の動画をぜひ参考にしていただき
理想の体型を作り上げていきましょう。
今後もあなたのダイエットの悩みを解決する、
そんな有益な情報を投稿していきますので
ぜひチャンネル登録お願いいたします！
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【目次】
00:00 オープニング
01:34 ダイエットの停滞期がくる理由
04:01 ダイエットの停滞期で絶対やってはいけないこと
05:10 ダイエットの停滞期を最短で脱出する方法
07:56 本日のまとめ
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とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区御茶ノ水の「パーソナルジムT’sGYM」で活動。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。
▶受賞歴
2021モデルジャパン日本大会TOP10
2021モデルジャパンさいたま大会４位入賞
2021ベストボディジャパン千葉大会６位
#ダイエット #停滞期 #脱出方法
ダイエットの停滞期を脱出する方法について解説しました！
