“「痩せたいけど、ハードな運動は苦手…」という人はこちら。無理なく続けて、シェイプアップしましょう！（本書より引用）”
☆1つ1つの種目解説は腹筋王子カツオ著「超時短！鬼腹筋10秒ダイエット（宝島社）」にて！
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レッツ腹筋！
体重を落とす【ゆる痩せコース】＠超時短！鬼腹筋10秒ダイエット/宝島社
- 2022.02.27
- 体重を落とす
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“「痩せたいけど、ハードな運動は苦手…」という人はこちら。無理なく続けて、シェイプアップしましょう！（本書より引用）”
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