痩せにくくなる５０代
食べて痩せるダイエットの「食べ痩せメニュー」で食べながらダイエット
今日のメニュー
「鮭と春キャベツの煮浸し」
「ブロッコリーのプロテインサラダ」
材料
春キャベツ ８０g
しめじ ２０g
鮭 １切れ
生姜 適量
調味料 白だし ２０CC
水 １２０CC
みりん 小さじ１
お酒 小さじ１
「ブロッコリーのプロテインサラダ」の詳細はこちらの動画から↓
食べ過ぎた翌日のリセットメニュー
↓
５０代だからこそ気をつけるポイントもありますのでご参考になさってくださいね！
#ブロッコリー
#春キャベツ
#レシピ
#料理
#50代
#元モデル
#アラフィフ
#野菜の力
#ダイエット記録
#楽痩せ
#美ボディ
#美味しい もの
#ダイエット
#食べて痩せる
#食べなきゃ痩せない
