「ダイエット情報ってたくさんありすぎて何からやればいいのか分からない！」
そんな声に応えるのが今回の動画です。
最短最速で痩せるための方法を５つのステップにまとめてみました。
ぜひ、優先度の高いものから取り組んでみてください。
【関連動画】
・【知らないと損】ダイエットの成功確率が10倍になる方法
0:00 はじめに
2:37 最速で痩せる５ステップその①
5:22 最速で痩せる５ステップその②
6:53 最速で痩せる５ステップその③
9:39 最速で痩せる５ステップその④
11:15 最速で痩せる５ステップその⑤
13:17 まとめ
【まるおのプロフィール】
圓尾和紀（まるおかずき）。
大学、イギリス留学を経て管理栄養士を取得後、大学院で修士号を取得。
総合病院勤務を経てフリーランスとして独立。
著書に「地味だけどホッとする食べ方（ワニブックス）」。
テレビ出演、雑誌掲載多数。
趣味はサウナと囲碁。
