●今回の動画●——————-
私の食べる量は合っている？
ご飯の量とおかずのバランスはどう考えるの？
パンや麺類とはどう付き合うべき？
そんな疑問にお答えしますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
「7daysチャレンジ」再生リストはこちら
＜７Daysチャレンジ動画の公開記念＞
Twitterフォロー＆RT キャンペーン
こだわりの新鮮雑穀をお届けするマイ穀の
人気商品が当たるキャンペーンが開催中です。
★おなかやせにも嬉しい人気ブレンド雑穀
抽選で20名に当たる！
究極の雑穀300g … 10名
白美雑穀300g … 10名
応募方法
①@maikoku_jp をフォロー
②該当（キャンペーン）ツイートの投稿を1/31 23:59までにRT
キャンペーン詳細はこちら―
https://maikoku.shop-pro.jp/?tid=15&mode=f23
⬇︎⬇︎⬇︎食べることで体と心が元気になる方法を無料メール講座で限定公開中⬇︎⬇︎⬇︎
https://bit.ly/3qyPrrl
●柏原ゆきよの無料メール講座「令和の食育」とは?●—————
あふれる食の情報に惑わされていませんか??
カロリー計算や流行りの健康法に惑わされない
正しい知識を学んで食事をすることで
体と心を変えて元気になるためのメソッドを、
無料メール講座で限定公開中です！
気になる方は上記のURLからチェックしてみて下さい⬆︎⬆︎⬆︎
●YouTube●————————————-
食事の知識は強い’武器’になる！
健康食育の専門家・柏原ゆきよが毎週更新しています。
便利なチャンネル登録はこちらからどうぞ。
⇒ https://bit.ly/3kmbtHH
＜ダイエット中に確認したい動画＞
・誰も教えてくれなかった、体重変動のメカニズム＆正しい受け止め方。体重計の呪縛から解放。もう一喜一憂しないで！
https://youtu.be/NJiKMfKp7SU
・なぜ、お米はカロリー消費しやすい食材なの？カロリー燃焼の仕組みがわかる「マッチ棒理論」
https://youtu.be/3jrtDu15wRM
・野菜中心はバランスが悪い
https://youtu.be/FmU1TwJt4KY
・鮮度の良い野菜を食べる
https://youtu.be/Jn7MEB9o4Ak
・おいしい味噌の選び方！お腹やせ日常食の主役「お味噌汁」は、質とおいしさにこだわる。
https://youtu.be/bxHZ9MYbct0
●————————————-
柏原ゆきよ公式サイト
→ https://shokuiku-imagine.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#令和の食育
#お米先生
#柏原ゆきよチャンネル
