オートミールの美味しいオムライスを色々と試して、卵がふわふわっとしたレシピを作ってみました。材料は多いと思われるかもしれませんが、家庭にあるもので揃えられるので、最初の準備だけしてしまえば、あとは簡単です。
とっても美味しいので、ぜひお試しくださいね。
【材料】
・オートミール（クイックオーツ）30g
・玉ねぎ（みじん切り） 1/4個
・ピーマン 1/2
・ウィンナー 1本
・バター 5g
A ケチャップ液
・水 大さじ3
・ケチャップ 小さじ2
・塩胡椒 小さじ1/3
B 卵液
・卵 1個
・牛乳 小さじ1
・粉チーズ 小さじ1
・マヨネーズ 小さじ1
#オートミールオムライス #レンジ #ダイエット #ロカボ #糖質制限 #糖質オフ #グルテンフリー #低脂質 #オートミール #オムライス #オートミールレシピ #減量 #ダイエットレシピ #痩せる #リセット飯
