一部動データ消えてしまいました。ごめんなさい😭
あとずーっとすっぴんですが、私ですよ？私
チャンネル登録お願いします(*≧∀≦*)
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毎週土曜20時位を目標に動画をアップしています！
早く動画が出来た時は水曜日の20時にもアップするかもしれませんദ്ദി^._.^)でも期待しないでね、。
バタバタしているので気まぐれですのでよかったらチャンネル登録してお待ち頂ければ、私嬉しくて痩せちゃいます❤︎
よろしくお願いします^_^( ^ω^ )♬♬( ^ω^ )♬♬( ^ω^ )♬♬
前回の動画
【コストコ爆買い】ダイエット中でも大食い出来るオススメの購入品紹介
ご視聴ありがとうございます😊
今の私はカロリーよりもタンパク質を重視した食事をしております。
自分に合った効率がいいダイエット方がわかったら習慣化するだけ！！来年の今頃は私本当に深キョンになっちゃうかも？！
でも最近自分の筋力にびっくり‼️
若干ゴリラに近づいてる私_:(´ཀ`」 ∠):
深キョン改め山Pに目標変更します！！
山Pのファンの方本当にごめんなさい🙏🙇♀️
人体実験ばりに日々検証と結果を見て皆さんにお伝えしています！また良い結果が出ましたら共有していきたいと思いますので、チャンネル登録よろしくおねがいします。
私も、もっとダイエット頑張って励みます❤
早く深キョン❌山Pにならなくちゃ！！
私の1番最初の動画
これを見ると私って痩せたなーって実感出来る。今と全然違うのでよかったら見てくださいだいぶ球体に近いですww
【アラフォー】105キロが本気でダイエットした結果↓
身体に適性食事量を覚えさせる方法を語った
動画です↓是非ダイエット始める時はこちらの方法をやってみてください
【半年で21キロ痩せた】ズボラ女のダイエット始め方講座
良質なタンパク質やタンパク質の上手な摂取法おやつでタンパク質取れるオススメ商品
【痩せる】ぽっちゃりが教える簡単ダイエット〜食事量は減らしちゃダメ〜
食べるなら美味しくて食べるだけで痩せる成分が入ってるお肉食べてみませんか？
【楽痩せ】ぽっちゃりが−13キロ痩せたダイエット
再生リスト
おデブの詐欺メイク
いっぱい食べても痩せれる食事
減量への近道ハウツー
おデブのダイエットトレーニング
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始めたばかりなので、まだよく分かってませんが、コレから頑張って更新する予定( ^ω^ )
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