【ダイエット】自衛隊式!運動音痴でもできる簡単筋トレ #bikatsuai #ダイエット #アーミー

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ここをチェックしてくれた方だけにお知らせ♡
実は内緒で大人向けの写真や動画をブログでUPしています(*´꒳`*)
自衛隊式!…
このタイトルにはサブタイトルがあったんです……!

気になったそこのあなた✋
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今回の最新動画の内容をちょっとだけ教えちゃう♡

「◯れかたも◯まりかたも半端じゃない!エロすぎる◯圧…」

いろんなところに意識しながらトレーニングしていたら…
「あっ…すごい…」
「効果絶大かも…!」
「めっちゃ締まってくる!!」

これはほんの一部です。
もっと詳しいお話はまたあとで♡
さっブログでお待ちしています❤️

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