2021年11月18日発売
著 ： 進藤学
画 ： 前川さなえ
エクササイズの際に「ネジネジ」「ギューッ」などのオノマトペ（擬声語）をイメージすると、自然と理にかなった動作となり、より効率的で効果的なパフォーマンスが可能となります。本書で提案されたエクササイズはどれも楽しくて簡単。ダイエット成功のために、”今度こそ続けたい”皆様は必見です。具体的なお悩み解決レシピ、トレーナーによるお手本動画付き。
https://www.futabasha.co.jp/booksdb/book/bookview/978-4-575-31672-8.html
