短期間で痩せるには低炭水化物食が良いが、やってはいけない人もいる。長寿遺伝子を活性化させる１６時間断食もリスクがある。

島脇の主宰するコンディショニングスペース「活動拠点」→ https://bodydirector.com
#危険なダイエット
#ダイエット
#低炭水化物ダイエット
#長寿遺伝子
#サーチュイン
#運動だけで痩せる