ぶんぶん+レンジで簡単に作れるお手軽ティラミス♪
おからパウダーとサイリウムを使った、低糖質でヘルシーな1品です！
糖質制限中でも甘いものが食べたい！という方にピッタリ♪
是非お試しください(*´∀｀*)
ティラミス(d375r)
【糖質：3.5g(1人当たり)】
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
【材料】4人分
(スポンジ)
おからパウダー 30g
ベーキングパウダー 小さじ1
サイリウム(オオバコ) 4g
ラカントS 30g
たまご 2個
豆乳(水でも可) 150㏄
(コーヒーシロップ)
インスタントコーヒー 小さじ1
ラカントS 30g
お湯 大さじ1
(ヨーグルトクリーム)
ギリシャヨーグルト 100g
ラカントS 30g
ココアパウダー 適量
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#ぶんぶんチョッパー #糖質制限ダイエット #低糖質スイーツ
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