☆チャンネル登録はこちら↓☆
https://www.youtube.com/channel/UCyd8nYWgaZptIpZdxYT7Z8g
今回はオートミールレシピ第二弾プロテインスムージー
友達に勧めたらｰ５kg達成したダイエットレシピ！
時間がない時でもすぐに作れる栄養満点なので是非作ってみてね！
簡単に作れるオートミールパンケーキ
☆オススメ食材☆
クエーカーおじさんのオートミール
https://a.r10.to/hD0lVe
作ったらコメントやインスタのストーリーなどでみんなにシェアしてもらえると嬉しいです！
1人でトレーニングや料理するのもいいですが
オススメなのが友達や家族のみんなにシェアすること
継続しやすくなったり励まし合うことでやる気も続く！
そして、その様子をSNSに僕のアカウントをタグ付けして一緒に運動や料理を楽しみながら理想の身体を目指しましょう！！
質問や今後作って欲しい動画のリクエストがあればコメントで教えてください。
☆おすすめ動画☆
【毎日４分】最速で腹筋を割るトレーニング
【初心者】これだけでOK!!下半身の脂肪をごっそり落として代謝アップトレーニング！
【地獄の４分】痩せすぎ注意！アフターバーン効果で全身の脂肪をごっそり燃やす！！
☆Instagram☆
→ https://www.instagram.com/kento_saito72
☆Music☆
Arc North – Symphony (feat. Donna Tella) [NCS10 Release]
＃オートミール ＃料理 ＃パンケーキ ＃腹筋 ＃家トレ ＃ダイエット #筋トレ #自重トレーニング #フィットネス
