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低糖質、グルテンフリーなビザです。
美味しくて、満腹になります🍕
🌱オートミールピザ
〔材料〕
生地
⚪︎オートミール 50g
⚪︎水 150ml
⚪︎塩胡椒 適量
トッピング
⚪︎ケチャップ 大さじ1.5くらい
⚪︎ミニトマト4〜6個
⚪︎ツナ缶 2/3
⚪︎とけるチーズ 適量
⚪︎バジル 適量
〔作り方〕
①耐熱ボウルにオートミール、水、塩胡椒を入れて混ぜて、ふんわりラップをして電子レンジで600w1分半加熱
②オリーブオイルをひいたフライパンに生地を丸い形に広げる
③中火で両面を焼く
④一度火を止めて、生地にケチャップ→ツナ→トマト→チーズの順で乗せて蓋をしてチーズを溶かす
⑤バジルを乗せて完成
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〔Instagram〕
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