レンジ簡単に作れる豆乳おから蒸しパンを作りました。
甘さは控えめの分量となっています。
作る時のポイントは、おからパウダーと水を入れすぎないことです。
◆今回の動画は、食べて痩せる料理男子さんを参考にさせていただきました。
〈材料〉
卵 1個
水 40g
豆乳おからパウダー 15g
ココアパウダー 5g
ベーキングパウダー 2g
パルスィート 10g
〈カロリー・糖質〉
卵 73kal・0.4g
豆乳おからパウダー 57kal・6.8g
ココアパウダー 21kal・0.8g
ベーキングパウダー 2.5kal・0.6g
