今回は内ももの肉をごそっととる内もも引き締めの簡単トレーニングを3種目ご紹介します！
ぜひチャレンジしてください！
【目次】
0:00 オープニング
0:27 ワイドスクワット
2:37 ワイドスクワット小刻み
3:26 スライドスクワット
5:19 エンディング
内もも痩せする簡単筋トレ3種目をダイエットインストラクターが解説！
- 2021.10.21
- 簡単ダイエット
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今回は内ももの肉をごそっととる内もも引き締めの簡単トレーニングを3種目ご紹介します！
ぜひチャレンジしてください！
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0:27 ワイドスクワット
2:37 ワイドスクワット小刻み
3:26 スライドスクワット
5:19 エンディング
