ダイエットと言えば筋トレっていうのが常識ではあるけど、食事やおやつを減らさなくても効果はあるのか?
30日間の大検証!!
スタート編♪
参考にする動画は
竹脇まりなさんのこちらの動画♪
https://www.youtube.com/watch?v=TFnEa0NsO-I
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