ハードな運動をしなくてもお部屋の中で
このように腰を動かせばコアが鍛えられます。
楽しく一緒に踊ってみてください。
出来たら毎日トライしてね☆
シンガポール在住の”くみっこ”と申します！
サルサ・ZUMBA・骨盤ボディメイキングのインストラクターです。
振付師としてシンガポール政府イベントの振付やサルサパフォーマンスもしています！
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#dietdance #zumba #中国式ダイエット
#singapore #kmicco #くみっこ #salsa
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