概要欄まで見てくださりありがとうございます！
◎ビフォーアフター◎
体重 51.0kg → 47.7kg
1日目の朝〜８日目の朝
51kg →50.6kg →49.6kg →49.2kg →48.8kg →48.5kg →48.0kg →47.7kg
の流れでした！
ウエスト 63cm → 59cm
私はこんな感じでした。
一緒に頑張ってくれた方、本当にありがとう！
目標を達成した人は維持や次の目標に向けてまた一緒に頑張りましょう！！
目標を達成できなかった人も切り替え大事！改善点をみつけてまた一緒に頑張ろう☺️💓
何回も言ってるけど、数字だけが全てではないので
数字だけに囚われて過度なダイエットや過度な落ち込みがないようにしてください。
痩せ＝良いってわけでもない、自分の好きな姿になるのが大事！
それぞれのペースもあるし、ゆっくりで大丈夫だよ、一緒に引き続き頑張っていきましょ〜〜〜〜ん🥰
ダイエット動画
https://youtube.com/playlist?list=PL8_lUWC0KbDv0u7J9thwKTIZwfCDEe5II
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