【下っ腹凹ます！！】バランスボール腹筋ダイエット

北大宮駅徒歩３分！M.looksパーソナルジムのアリサです！

バランスボールを使ったお腹痩せトレーニングです。
腹筋で腰が痛くなる方や、腰が浮いてしまう方は、後半の負荷を軽減させた腹筋をお試しください♪

バランスボールがなくてももちろんOK♪
反り腰の方や、下っ腹ぽっこりが気になる方におすすめのトレーニングです。
しっかりお腹に力を入れて、やってみてください♪