50代メタボおじさんが公園でケトルベルHIITダイエット。今回は浜松市雄踏総合公園。

筋肉をつけながらダイエットするという困難に立ち向かうために取り入れたHIIT
今日は浜松市雄踏総合公園でトレーニング
ケトルベルHIITメニュー
各20Kg
スイング（ウォームアップ）
ワンハンドスナッチ右
ワンハンドスナッチ左
スラスト
ワンハンドロー右
ワンハンドロー左
ワンハンドジャーク右
ワンハンドジャーク左
アップライトロー