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～目次～
00:00 はじめに
01:54 ダイエットの基礎
03:04 短期間で痩せる食事法①
04:28 短期間で痩せる食事法②
05:21 短期間で痩せる食事法③
06:24 短期間で痩せる食事法④
07:31 短期間で痩せる食事法⑤
08:54 短期間で痩せる食事法⑥
10:00 短期間で痩せる食事法⑦
10:50 短期間で痩せる食事法⑧
12:11 短期間で痩せる食事法⑨
今回は、短期間で痩せる食事法をご紹介します。
私のダイエット経験をもとに、カロリーを抑えるポイントになっています！
ぜひ皆さんの食生活に取り入れてくださいね☺
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