下腹引き締めピラティ⭐︎40代50代からの身体作り⭐︎ダイエット⭐︎代謝を上げやすい身体になりたい

寝たまま行います。
筋肉量が増えると代謝も上がりやすく脂肪燃焼効果も高くなります。リバウンドしない身体を目指します！

30年以上46キロキープ。高齢出産も経験し、やんちゃっ子のママです。
いつまで若々しいママでいるために頑張ります！

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