何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた
40代主婦みるくです☆2ヶ月で7kg痩せた月曜断食をやめて
お米ダイエットを開始！今回の動画は🎬✨
・自分なりに改善した短期集中10日間お米ダイエット方法
・短期集中10日間の食事記録&結果
・過去の失敗を元に自分なりに改善
・始めやすくさらに楽に✨
・反動がなくストレスフリーに！
をお届けします📣✨
昔の私のように何度もダイエットにリバウンドしてる方
極端なダイエットに苦しんでる方、お米を食べるのが
怖い方に特に見ていただけたらと思います☆
美容・ダイエット・お米ダイエットetcについて発信します
ので一緒にダイエットをしてくださる方・応援してくださる方
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お米ダイエットを始めた頃からの過去の記録をアップ中です
（現在もお米ダイエット中）月曜断食時代から現在も毎日ブログを
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