【ダイエット】低糖質なタルトを楽しむ方法❤️簡単すぎる!なめらかレアチーズタルト/オーブンなし/レンジ

【ダイエット】低糖質なタルトを楽しむ方法❤️簡単すぎる!なめらかレアチーズタルト/オーブンなし/レンジ

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【材料】
・ミックスナッツ  75g
・水        15g
・クリームチーズ  100g
・ラカント     20g
・アーモンドミルク 100g
・ゼラチン     5g

【作り方】

*************
 1個あたり
【カロリー】 約199kcal
【糖質】   約1.6g
【タンパク質】約5.5g
【脂質】     約17g
*************
※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。

🎀エリスリトール については
下記のサイトで詳しく載ってます
https://food-drink.pintoru.com/artificial-sweetener/erythritol/
 
⚠️カロリーや糖質は
資料を参考におおよそで計算した物です。
正確な細かい数字はご自身でご確認
頂きますようご協力お願いします。

【作ってくれた方へ】
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タッパー丸ごとケーキ
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🍫チョコ不使用!レンジでガトーショコラ
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🍴永久保存版のおから蒸しパン

🍴タッパーとレンジで紅茶シフォン

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ーうるdietチャンネル略してうるちゃんについてーー

🎀過去に−12kg経験あり🎀
🍰元パティシエ/調理師免許有🍳糖質offアドバイザー資格有り

子ども2人出産後ストレスで暴飲暴食🍣🍰🥤
でも、『人生このままおデブで終わらせたくない』
食べることがだいすきなので、
みんなのダイエット中でも『食べたい』を叶える
ヘルシーなレシピを考えて作っています❤️

みなさん、一緒にダイエットを楽しみましょう😆!!
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🎵音源・効果音・画像使用元様🎵
ーpixabay
✳︎https://pixabay.com/ja/
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ーEpidemic sound
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