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今回は下っ腹の脂肪がどんどん減る腹筋メニューです。
初心者の方は1日1回慣れてきた方は1日2〜3回行ってみましょう。
ゆっくりとした動作で腰が反らないように注意！
夏本番です！みんなでカッコいい、キレイな身体を作りましょう！！
1人でトレーニングするのもいいですが
オススメなのが友達や家族のみんなと一緒に運動すること
継続しやすくなったり励まし合うことでやる気も続く！
そして、その様子をSNSに僕のアカウントをタグ付けして一緒に運動を楽しみながら理想の身体を目指しましょう！！
質問や今後作って欲しい動画のリクエストがあればコメントで教えてください。
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