＃ダイエットルーティン #筋トレ #ダイエット簡単
おうちで瘦せる筋トレのレッスン動画です。
週に3〜4回アップします。
スポーツクラブやジムに行くことにまだ抵抗がある方、行く時間やお金がない方、マスクなしで運動したい方にこの動画を活用していただけると嬉しいです。
日々、運動することでストレス解消や免疫力アップしましょう！
痩せるダンスや痩せる筋トレ、フラフープエクササイズなど様々な宅トレのトレーニングを配信しています。
ダイエットや運動不足解消に楽しんで実践してください^_^
今後も皆様が楽しんで運動できるレッスン動画を発信していこうと思いますので、
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・インストラクター
上田浩之
競技エアロビクスで全日本13度優勝、世界大会2度準優勝
フィットネス業界専門誌NEXT プログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー2017年最優秀賞（運動プログラム開発に対する賞です）
一般社団法人日本健康体操普及連盟 代表理事
・日本健康体操普及連盟HP
https//tsuku2.jp/kaze
