フープロで作る「１分で無糖バナナアイスクリーム」
0:00オープニング
0:37しっとりきな粉蒸しパン
（＊＊＊動画内でベーキングパウダーを入れる工程が飛んでますm(__)mオートミールを入れた後に加えてください！）
2:03しっとりブラウニー風チョコレートケーキ
3:33フレンチトースト
4:57自家製オートミール粉の作り方
【しっとりきな粉蒸しパン 】200mlのマグカップ１ケ分
オートミール粉30ｇ
きな粉 大さじ1
ベーキングパウダー小さじ1/4（＊＊＊動画内でベーキングパウダーを入れる工程が飛んでますm(__)mオートミールを入れた後に加えてください！）
砂糖大さじ1程度（お好みで加減してください）
油１０ml
牛乳５０ml
塩少々
仕上げ用 くるみときな粉適量
【 しっとりブラウニー風チョコレートケーキ】200mlのマグカップ１ケ分
オートミール粉30ｇ
ココアパウダー大さじ1/2
ベーキングパウダー小さじ1/4
砂糖大さじ1程度（お好みで加減してください）
油１０ml
牛乳５０ml
塩少々
チョコチップ小さじ2
仕上げ用 チョコチップ＆ココアパウダー適量
【 フレンチトースト】230mlのマグカップ１ケ分
オートミール粉30ｇ
卵Sサイズ（正味40ｇ程度）
牛乳(豆乳）9０ml
砂糖 大さじ1（お好みで加減してください）
塩少々
バニラエッセンス（オイル）数滴
仕上げ用粉砂糖
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＃オートミール＃ダイエット＃低GI
