私はこれをやって内ももに隙間ができました！
足パカで本当に足が細くなるの？という方もいるかと思いますが、
一度試してみてください🔥
続けると効果が出ること間違いなしです！💪
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目次
00:00 オープニング
00:12 片足開脚 右
00:52 片足開脚 左
01:32 膝曲げ足パカ
02:13 片足パカ 右
02:53 片足パカ 左
03:33 足パカ
04:13 足パカクロス
04:53 足しぼり
05:33 片足パカ 右
06:14 片足パカ 左
06:54 足パカ
07:34 足パカクロス
08:14 足しぼり
08:58 エンディング
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『食べて動いて痩せる！健康ダイエット』
をモットーにダイエットをし、6ヶ月で-18kgのダイエットに成功💐
ダイエット成功して本当に人生が変わったので運動の楽しさやダイエットの良さをもっと発信していきます！
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Song: MBB – Bora Bora
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Video Link: https://youtu.be/53ZjQWNfBcI
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