短期集中！お腹の上下両方のお肉を撃退！

#滝汗　#家トレ　＃痩せるトレーニング　＃下腹
本日の動画は、【1日たった3分頑張るシリーズ】の短期集中型トレーニングのご紹介です！
今回は、お腹の上部と下部両方のお肉を撃退するトレーニングになります！
呼吸の仕方や動き方をMAKIトレーナーがわかりやすく教えてくれています。
MAKIトレーナーと一緒にお腹のお肉を撃退しましょう！！💪

動画の最後には美コアメソッドについてお聞きできます✨
是非ご覧下さい✨

【1日たった3分頑張るシリーズ】👇
●短期集中！ぽっこり下腹をなんとかしよう！

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第一回目は4/29の11:00美コア東京スタジオにてイベントレッスンが開催されます！
美コアレッスンの全てを1日で全て体感できる上に、なんと今回のレッスンのテーマが「連帯責任エクササイズ」となっております！
友達とご参加して楽しめること間違いなしです！
※参加はスタジオ又はオンライン（zoom）のどちらからでも参加可能です。

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山口絵里加
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