サバ缶
トマト缶
ミックスビーンズ
たまねぎ 1粉
カレー粉 半分
↑
水も入れずにトマト缶の水分だけでカレー粉を溶かしました。
サバ缶とトマト缶とカレー粉だけでも美味しそう(笑)
1人暮らしだと4皿分はありましたが
昨日の晩ごはんで2杯も食べちゃった..笑
美味しくて(*´Д｀*)
ごはんは1人前です。2杯目はカレーだけを追加した感じです..笑
家族分つくるなら
水はトマト缶を抜いた量を入れて
カレー粉も全部入れたら普通の量になると思います☆
ヘルシーでも食べすぎ注意ですね..
ダイエットにならないですね(*´Д｀*)笑
食べすぎた次の日は
野菜をたくさん食べて出してリセットしてます笑
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