みなさんこんにちは。
過食嘔吐ノンストップで25年続いてきたけれど
今ストップしてちょっとずつ克服中のHaruです＾＾
体重を落とすということに関してこんなメッセージを頂きました。
きちんと食べて運動して行う正統派のダイエット。
一生懸命頑張っても頑張ってもなかなか成果が見えず
それでも頑張ってようやく3か月で3k減。
疲れ果ててしまいました。
そのあと知ってしまった過食嘔吐を激しく繰り返したところ、
たった1週間で3～4Kgスルリと落ちる。
嘔吐するのはしんどいけれど、手っ取り早くて
あれ？過食嘔吐していたほうが全然楽じゃない？
と思ってしまいました。
おっしゃっていること、とーってもよくわかります。
私自身も同じような経験をしたことがあります。
でもこれって盲点、落とし穴があるのです。
たしかに、この瞬間、つまり点で捉えてしまうと
過食嘔吐の方が手っ取り早くて楽なんじゃ？と思ってしまうかもしれません。
けれども、この先の人生で、つまり線で捉えると、
色んな側面からも同じ体重を落とすならば
絶対に正統派ダイエットのほうがいいんですよね。
正統派ダイエットの道は途中成果がなかなか目に見えず
本当にしんどいのですが実はその間にも
着々と体は、太りにくい体質の基盤を作っていて
その努力は必ず後から結果となってついてくるのです。
一瞬の目先のことに捕らわれてしまうのではなく
これからの将来を見据えて考えるって
なかなかしんどいとき、もがいているときは難しいですよね。
でも。。。
摂食障害で一生苦しむのではなく、必ず明るい未来が待っているので、
いまだけではなくその先を見据えて考えること、一緒にしていきたくて
この動画を作成しました。ぜひよかったら動画も合わせてご覧ください♪
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