【下っ腹凹ます】たるんだお腹をバチッと引き締める【ダイエット】

1日6分、ぽっこりお腹さようなら！
なかなか落ちない下腹部の脂肪を落とすトレーニング。
腰痛予防や姿勢改善にも効果あり★

NANA　ヨガ講師 / アーユルヴェーダ診断

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