ダイエット開始からちょうど7日位経ちました😊
少しつづですが脂肪が減ってきた気がします👍
【30代から始める筋トレ】
初心者向けカッコいい体を作る為の基礎
[30代から始める筋トレ]
初心者だからこそ心掛けて欲しい事
【30代からの筋トレ】初心者だからこそ知ってて欲しい事 食事の事(タンパク質)何故タンパク質は体重の×2〜3倍g必要なのかについて
【30代からの筋トレ】初心者だからこそ知っていて欲しい事 効率よく体を変える為の 〜大元の法則・3大原理・5大原則〜
______________________
筋トレ器具レビュー
(レビュー)アイロテック
のオールインワンラックを買ってみた!
【レビュー】(背中編)アイロテックのオールインワンラック背中での使い勝手はどう?
[アイロテック]改善求む!ここが不満!そして不安!! オールインワンラック 使っての感想
______________________
その他趣味
ガジェット紹介
【解決】PC無くても簡単に高画質でゲーム実況動画を作る方法【解説】
【快適】PS4コントローラーでモンハンライズをする【方法】
任天堂SwitchでPS4コントローラーを使う方法
尊敬している
トレーニングの参考にしている
好きな筋トレ系YouTuberさん
katochan33さん
sho Fitnessさん
山本義徳さん
面白くて好きな筋トレYouTuberさん
サイヤマングレートさん
コアラ小嵐さん
ぷろたん日記さん
マッスルグリルさん
マッスルグリルトークさん
お洒落な動画でめちゃカッコ良いい
好きな筋トレYouTuberさん
kanekin fitness
i’m body jinさん
お世話になってる
仲良しジムさん
training studio COREさん
______________________
好きなゲーム実況者さん
好きなゲーム実況者さん
幕末志士チャンネル さん
牛沢 さん
アフロマスク さん
ハヤトの野望 さん
https://youtube.com/c/hayayabo
おかりん さん
https://youtube.com/c/hayayabo
______________________
ゲーム情報の参考させてもらている
ゲーム実況YouTuberさん
dゲイルさん
けいじチャンネルさん
______________________
プロフィール
なおき
1983年生まれ 福岡県出身 37歳
美容師 ジムトレーナー ジム経営
好きな事
筋トレ、TVゲーム、YouTube、
アニメ、ドラマ、
好きな食べ物 パン、スイーツ、プロテイン
#筋トレ
#チャレンジ
#ダイエット
#減量
#ダイエット経過
#夏までに
#簡単ダイエット
#ボディメイク
#ぽっちゃり系
#体型
#筋力
#ダイエット日記