短期間で痩せたい人の為のダイエット講座は6週目に入りました。
今回のテーマはダイエット中の外食‼︎
何を食べていいのかわからない、上司の誘いで断れないから居酒屋に、、、そんな時何を食べたらいいのか解説いたしまふ。
ダイエットはしたいけど何からしていいか分からないもの。
筋トレしなきゃいけないのはわかってるけど何からやるのが1番効率いいのかわからない。
そんな人たちのための筋トレです。
筋トレ嫌いなトレーナー唐沢たくみが教えるので短い間で効果のあるダイエットを目指したい方にオススメです。
2弾あなたの筋肉レベルは何点⁉︎
たった4分体幹トレーニング 簡単だから誰でもできる
ママたちに見てもらいたい 超簡単公園ながらトレーニング
HITトレーニング
唐沢たくみ 元K-Uフライ級王者 元K-UJr.バンダム級4位 元NKB統一王座決定戦初代1位
日本キックボクササイズ協会 会長
ハッピーキックボクササイズ 代表
キックボクササイズ講師15年
パーソナルトレーナー歴15年
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