■アラフィフです。
昨年からダイエットを続けています。
なんとか継続できています。
ジムに通い始めて4ヶ月たちました。
日常で気をつけていることをご紹介しています。
継続は力なりです！
いっしょにダイエット頑張りましょう！
過去のダイエット動画はこちらから
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ダイエット動画
【ダイエット】アラフィフ／無理せず健康的に痩せる！／海までサイクリング！ https://youtu.be/ZlzS-PXSxRg
【アラフィフのダイエット】13キロ痩せた方法／楽しみながらダイエット！ https://youtu.be/EcIXBZGu-TY
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