使用しているエアロバイクはこちら
↓ ↓ ↓
■FITBOX 第3世代フィットネスバイク 極静音 スピンバイク 49800円
https://amzn.to/3cV9kRg
■FITBOX LITE 第3世代フィットネスバイク 34800円
https://amzn.to/397pNkh
———————————————————————–
オンラインジムROOM
———————————————————————–
参加型フィットネスコミュニティ
オンラインジム「ROOM」の詳細はこちら
↓ ↓ ↓
https://second-fitness.com/lp/room
———————————————————————–
公式サイト・SNS・無料メルマガ
———————————————————————–
■公式サイト
https://second-fitness.com/
■Twitter
Tweets by second_takeuchi
■無料メルマガ（日曜12時配信）
https://second-fitness.com/email-magazine
■自己紹介
https://second-fitness.com/profile
———————————————————————–
著書
———————————————————————–
■ダイエットは目標設定が９割
Amazon
楽天
https://a.r10.to/hIpIcs
■やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術
Amazon
楽天
https://a.r10.to/hwkOzM
■ズボラでも健康体質になれる超お手軽健康習慣
Amazon
楽天
https://a.r10.to/hzfXVq
■ランニングマシンパーフェクトガイド
■ストレス解消の超正攻法
Amazon
https://amzn.to/2lUgKxI
楽天
https://a.r10.to/hzj5lp
■ストレスフリーのリラックス法
Amazon
https://amzn.to/2xW4p1D
楽天
https://a.r10.to/hI7vqI
———————————————————————–
おすすめフィットネス商品
———————————————————————–
私が着ているスポーツウェア、使っている運動器具、飲んでいるサプリなどをまとめました。
https://room.rakuten.co.jp/second-fitness/items
———————————————————————–
このチャンネルの人気動画TOP10
———————————————————————–
■ダイエット女子のお腹を引き締める腹筋ローラーの使い方
https://youtu.be/zEoeJ-HYA1Q
■大胸筋の内側の鍛え方。初心者でも自宅で簡単にできるプレートプレス
https://youtu.be/gXJE8kdm_kE
■【初心者向け】スポーツジムでの効果的なトレーニングの流れとは？
https://youtu.be/mwJiOZz7rI8
■女性向け！かんたん！お腹の引き締め方（腹筋ローラーの使い方）
https://youtu.be/Qs11KEqXV6Y
■筋トレ女子が失敗しがちな腹筋ローラーの使い方（背中を丸める）
https://youtu.be/Uo9Cv-RwtIM
■大胸筋上部の鍛え方。バストアップ・厚い胸板の作り方
https://youtu.be/9aPrDP0UkbI
■ダイエット女子や筋トレ初心者が知っておくべき７原則
https://youtu.be/MLfNxZZ9nh4
■筋トレ女子の腕立て初心者編～１０回を目指す～
https://youtu.be/2N1aU7R7TBg
■スポーツクラブで運動前に行なうストレッチのやり方
https://youtu.be/zR9gbVK1_7E
■スポーツクラブに行くのは週何回がベスト？
https://youtu.be/oXaGpi1eAI8
#エアロバイク #ダイエット #FITBOX #スピンバイク #アルインコ
