本日はみんなが気になる下っ腹のワークアウトをします。腹筋の上の方はいい感じに仕上がっても、下の方の腹筋って鍛えるの難しいと感じている人は少なくないはず。たった３分間のエクササイズ、頑張りましょう〜！
【14日間ビギナープログラム】
このプログラムはヘルシーなライフスタイルを取り入れる習慣づくりのヒントがつまっています。
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参加者なら誰でも入れるAllMovesのフィットネスコミュニティ「AllMoves Club」で仲間と一緒に励まし合いましょう！
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