今回の動画では、もう少しで11キロ減を達成できそうな私が、これが一番痩せるとマジで思っている「腸活ダイエット」についてお話しします。
私が実践しているダイエットは基本的にほとんどがこの「腸活」に当てはまります。
今回は誰でも簡単にできるものを紹介しているのでまだ試したことがなかった方はぜひ試してみて下さい(^^♪
【自己紹介】
日頃の暴飲がたたって気づけば私は14kgも激太りしていました(;´Д｀)
14kgも太ったらもう別人ですが当の本人は気にしてなかったんです、そう、体重計に乗るまでは。。。
現実を知りこのままではいけないとダイエット開始( ｀ー´)ノ
最初は太っている現実と向き合うことさえ嫌でした。
だからこそ時間や労力を無駄にしないようにしたいと思いました。
無理な方法で痩せるダイエットは続けられないのでやらない方針を貫いてます。
そんな私でも10kg減を達成することができました。
ダイエットしていてもなかなか痩せられない人や無理なダイエットで苦しんでる人に
ぜひこのチャンネルをみていただきたいです。
まだまだダイエット中の身です。
一緒にダイエットを楽しみましょう♡
#ダイエット #痩せる #らくやせダイエット
