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先日、お越しいただいたお客様は、
『産後に明らかに下っ腹が出るようになった。。。』
というお悩みでした。
これ、おそらくあなたもお悩みなんじゃないかと思います。
体型が変化するのには、何かしら原因や理由があり、
産後に下っ腹が出るのも例外ではありません。
このお悩みが出る理由は、
出産して骨盤底筋群周辺が緩んでしまったからです。
今日は、産後に下っ腹が出る理由と、改善するための2つの筋トレをお伝えしました！
#産後ダイエット #産後の下っ腹 #下腹痩せ
