開始日から−10kg達成★3食食べながらズボラにダイエット！さどるちゃんダイエットDiary ⑨

こんばんわ、肩羽場さどるです！

身長163cm 体重78.85kg（現在）

開始89.25kg

Twitter dokuyome_tv

先週−10kcal達成しました！そろそろ気が緩んできてる頃なので怠けないためにカロリー計算をはじめました。
電子計り機でネットと睨めっこしながらがんばってます。カロリーは1300〜多くて1500kcal以内で自由にしています。とはいえ多少は気を遣ってますが食べたいものがあれば我慢できません🤣少量でもいただきます！