今回は11月の人間ドックで、再検査が4つ見つかるなど超不健康だったでんがんがダイエットをする動画です。本当に食生活の大事さや体を動かすことの大切さを学びました。とはいっても、動画の中でも言っていますが、そこまでキツかったという印象はありませんでした。今回は無理なくしっかり体重を落とすっということが目標でもあったので、食べる量は減らさずに食べる物を変えて取り組みました。そんな僕の2ヶ月半の激闘を是非ご覧ください。 でんがん
【今回お世話になったプライベートジム】
豊中のプライベートジム Base6Bさん
➡︎http://base6b.com
かなり丁寧に教えてくれるのと、食事バランスについての指導も受けられます。興味ある方は是非！！
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はなおのtwitter：https://twitter.com/hanao87_0
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■アパレルブランド EDDEN ELLEN
平沢名義で手掛けるアパレルブランド。着回し力とデザインの両方を重視し、” シンプルの積み重ねが個性を生む ー Simple Integration ” を掲げたモノ作りをしています。
ホームページ ： https://edden-ellen.com/
インスタグラム：https://www.instagram.com/edden_ellen_official/?hl=ja
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