今回はオーストラリアでどういう生活を送って痩せていったのか、具体的に紹介させていただきます。結論を言うと、好きなものを好きなだけ食べて呑んでいても痩せました。ただし、皆さんが自転車でダイエットされるときは、自転車に乗る頻度と距離は、落としていただいても結構です。それでも確実に痩せます。ただ、痩せていくペースが落ちるだけです。ぜひ途中であきらめず、長期的に続けましょう!
ダイエットについて詳しく解説した動画はこちら↓
オーストラリアってこんなところ↓
チャリ×トラベル(ちゃりとら)のゴリと嫁です！夫婦でチャリ旅やツーリング、キャンプなどのアウトドア全般を楽しみながら、その様子を世界に向けて発信中！
旦那のゴリは、自転車で日本一周とオーストラリア大陸一周を経験!
嫁は同じくオーストラリア大陸を女性単独で6000㎞を走破!
そんなチャリダー夫婦が、自転車やアウトドアのすばらしさを発信します！
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5:36走行データ解説
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7:03ダイエットについてアドバイス
7:42ダイエットを習慣化させる方法
8:37〆の挨拶
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