❤️明日3月10日夜6時から
ミニマリストひとみちゃんと
私のYouTubeで生配信します！💖
ぜひおしゃべりにきてください！
ひとみちゃんのYouTube
🔻
https://youtube.com/channel/UCCb7gdxkLlUP3LCKCuVyGWA
■アラフィフです。
ダイエットをしています。
停滞期です。
ダイエットのやり方を変えています！
■チートdayをやめる
糖質制限をやめる
ジム通いをゆるく
■ジムの様子
■忙しくて、食事が不規則です。
🔴完全栄養食を始めました！
uFitさんの完全栄養食をご紹介しています。
抹茶味でとっても美味しいです。
時間のない私に時短になります！
脂質•糖質が少ないです。
プロテイン命の私！
タンパク質•ビタミン•食物繊維•乳酸菌まで入っています。
1日一食は、完全栄養食に置き換えていきます！
美味しくないと続けられないですからね！
■なかなか思うように痩せない！
いっしょに頑張ってダイエットしていきましよう！！！
■アラフィフでも
ゆるくダイエットできる方法！
【ジム通い二週間の経過報告】アラフィフのダイエット／減量中の買い物と食事／公園でトレーニング
【ダイエット】アラフィフの二週間減量！／リバウンドから復活！／痩せる方法／毎日一万歩のお散歩 https://youtu.be/bWj6yH3Etkc
以前は無謀なダイエットをしました。
一ヶ月で１０キロ落とし、体を壊しました。
今回は慎重に、注意しながらダイエットしました！
アラフィフなので、代謝が悪くなかなか体重が落ちません。
でも地道にコツコツしかありません！
明日3月10日夜6時から
ミニマリストひとみちゃんと
生配信します。
ぜひおしゃべりにきてください！
https://youtube.com/channel/UCCb7gdxkLlUP3LCKCuVyGWA
■過去のダイエット動画
【ダイエット】2週間で5キロ痩せ！／ある食材を食べて効果テキメン！／2週間の全料理公開！／アラフィフ散歩で減量成功！ https://youtu.be/kDRSzGdELVA
【ダイエット】筋トレなし！お金かけず、一か月で10キロダイエット！／痩せるためにやったこと！ https://youtu.be/_LiL6iYGORo
【ダイエット】太らない美味しいおやつ！／アラフィフのお部屋／フェイクグリーンとライト https://youtu.be/DcDQDeV5VRQ
【ダイエット失敗】無理な減量で身体ボロボロ…／アラフィフの急激な減量はダメ！／糖質制限しすぎは要注意！ https://youtu.be/-pFkCmEITZY
■アラフィフです。
離婚して1人暮らし➕猫一匹で暮らしています。
■よろしければ、励みになるので
チャンネル登録お願いします！❤️
■コメントもお待ちしています！❣️❣️❣️
■Twitter
@yumiey73
❣️現在、リースやアレンジのオーダーは
TwitterのDMでお問い合わせいただております。
宜しくお願いいたします。
🔽
■Twitter
@yumiey73
■Amazonの欲しいものリスト】
https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/1NXYXE36ACK9B
猫のために贈り物をいただき、ありがとうございました！
とても感謝しています！😻
【ダイエット】アラフィフの二週間減量！／リバウンドから復活！／痩せる方法／毎日一万歩のお散歩 https://youtu.be/bWj6yH3Etkc
【ダイエット成功】15キロ痩せ！アラフィフの減量！／痩せる方法と失敗談／ダイエット中のおすすめのおやつ／継続は力なり！ https://youtu.be/bht-X9q4I9k
【アラフィフのダイエット】食べた物をリセット！／唐揚げ&おにぎり＆スタバ／チートDAYを満喫！ https://youtu.be/3cncGYeLjQM
#ダイエット #アラフィフ #減量
私も頑張ります！
いっしょに頑張っていきましよう！！！
■アラフィフでも
ゆるくダイエットできる方法！
【ジム通い二週間の経過報告】アラフィフのダイエット／減量中の買い物と食事／公園でトレーニング
【ダイエット】アラフィフの二週間減量！／リバウンドから復活！／痩せる方法／毎日一万歩のお散歩 https://youtu.be/bWj6yH3Etkc
以前は無謀なダイエットをしました。
一ヶ月で１０キロ落とし、体を壊しました。
今回は慎重に、注意しながらダイエットしました！
アラフィフなので、代謝が悪くなかなか体重が落ちません。
でも地道にコツコツしかありません！
■過去のダイエット動画
【ダイエット】2週間で5キロ痩せ！／ある食材を食べて効果テキメン！／2週間の全料理公開！／アラフィフ散歩で減量成功！ https://youtu.be/kDRSzGdELVA
【ダイエット】筋トレなし！お金かけず、一か月で10キロダイエット！／痩せるためにやったこと！ https://youtu.be/_LiL6iYGORo
【ダイエット】太らない美味しいおやつ！／アラフィフのお部屋／フェイクグリーンとライト https://youtu.be/DcDQDeV5VRQ
【ダイエット失敗】無理な減量で身体ボロボロ…／アラフィフの急激な減量はダメ！／糖質制限しすぎは要注意！ https://youtu.be/-pFkCmEITZY
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【ダイエット成功】15キロ痩せ！アラフィフの減量！／痩せる方法と失敗談／ダイエット中のおすすめのおやつ／継続は力なり！ https://youtu.be/bht-X9q4I9k
■リースやアレンジのオーダー
現在
★Twitter @yumie73のDM
★Instagram yumiey365
直接お問い合わせいただいております。
■年末個展を開催します。
それまでにたくさんこ作品を作っていきます。
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
■ワークショップ開催決定しました🌸
💐3月13日土曜日
1回目 11時30から13:30
2回目 15時から17時
❣️プチギフト付き
講習費：3000円（税込） 当時精算
初めての方でも
お一人でも
大歓迎です🥰
🌸フォトフレームもしくは
キャンバスにフラワーアレンジ
💖手ぶらでお越しください！
場所：千葉県浦安市はんぶん堂
https://www.instagram.com/hanbundo/?hl=ja
〒279-0002 千葉県浦安市北栄３丁目１９−４
フラワーアレンジの教室です！
ぜひお越しくださいね🥰
お申し込み方法
■TwitterDMで！
yumie73
■Instagramのメッセージ
yumie365
■または、はんぶん堂さんへ
お電話でお申し込みをお願いします。
047-369-6717
■前回のワークショップの様子です！
🔻
【夢だった講習会】Xmasリースのワークショップを開催／アラフィフの小さな挑戦！ https://youtu.be/mXzVId4E_jo
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💐3月13日土曜日
1回目 11時30から13:30
2回目 15時から17時
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講習費：3000円（税込） 当時精算
初めての方でも
お一人でも
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場所：千葉県浦安市はんぶん堂
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〒279-0002 千葉県浦安市北栄３丁目１９−４
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047-369-6717
■前回のワークショップの様子です！
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【夢だった講習会】Xmasリースのワークショップを開催／アラフィフの小さな挑戦！ https://youtu.be/mXzVId4E_jo
#ダイエット #アラフィフ #完全栄養食
