抱っこマン子育て中のみなさん！！！今日の抱っこ具合はいかがですか？子供がなかなか寝ない…そんなとき、しょーがない！抱っこひもで寝かしつけるか！と抱っこしてみるものの、「なんだろう、この横揺れの時間。。。いつ寝るんだろう、この子。。。」と一分一秒が長いですよね そんなときは、抱っこネスで「ながらダイエット」しちゃいましょ お子ちゃまには心地よい揺れを 、パパママには足と二の腕に適度な負荷を 簡単エクササイズなので、どなたでもできちゃいます！あっという間の5分間、寝かしつけも楽しんじゃお♪
抱っこひもがしっかり装着できていることをご確認の上、無理のない範囲で行ってください。水分補給・休憩はいつでもご自由に！ママとお子様の体調がよいときに、たくさん楽しみましょう。抱っこひもは腰に負担がかかりますので、少しでも違和感を感じた場合は実施を控えてください。
＜♪使用音源＞
フリーBGM DOVA-SYNDROME （ https://dova-s.jp ）より
「トウィンクルハート/かずち」「鈴色日和/かずち」「Sunrise/かずち」
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＜＜制作・出演：サニーmamaダンスサークル＞＞
横浜市を中心に活動するダンスサークル“サニーmama”です。
メンバー全員が子育て中のママ。日々子育てに奮闘する中でもダンスを通じて楽しく自分らしく輝けるように過ごせたら幸せだなぁ〜と思い活動しています。そんな私達がいつも思ってた事・・・「痩せたい、産後の体型が中々戻らない、エクササイズとかダイエットしたいけど子供がいるとどうしても自分ペースでできなくて挫折する、、、」そんな悩みから→「だったら自分で作っちゃえばいいじゃん！！」で生まれたのが抱っこしながらフィットネスの『抱っこネス』です♡現役ママが作っているので安心。
同じ悩みを持つ子育て中のママさん、一緒に楽しみながら子育て頑張りましょう!!ついでに綺麗になっちゃお〜!!気に入って貰えたらぜひ『抱っこネス』続けてみてくださいね。
サニーmamaの活動の様子
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