オートミールレシピ第三弾！
スーパーフードでもあるオートミール♪
砂糖不使用、簡単ヘルシーダイエットクッキー(*’▽’)♪
食物繊維たっぷり！タンパク質たっぷり！
カルシウム、鉄分、ビタミンだってとれちゃう♪
ダイエットしてる人も、健康面を気にしている人も、
筋トレしてる人もぜひぜひ、お手軽だから試してみてね♪
一緒にがんばろう☆
オートミール 60g
プロテイン 40g
ベーキングパウダー 3g
調整豆乳 60g
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▽みほツイッター▽
Tweets by mihori_dqx
▽ショウツイッター▽
Tweets by rain_soundsG
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今後動画は金曜日にあげていく予定です！
不定期だけどほぼ毎日ゲーム配信してます！
そっちものぞきにきてね(/・ω・)/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2021年から本格始動！🔥新米YouTuber🔥
ゲームから筋トレ、お悩み相談なんでもしていきます！
けんかっぷる紹介
ショウ → 《ショウ》または《れいん》大黒柱
元不良（目が合えば殴り合いのケンカをしてたようなはじけ具合☆）
みほ → 《みほりー》または《みほりーぬ》火事場の力持ち
元優等生（小学校から高校までほぼ学級委員をしてきたくらいには真面目☆）
◆◇◆◇ ❤5年目でこぼこカップル(*‘ω‘ *)❤ ◇◆◇◆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#ダイエット #筋トレ #ダイエット飯 #筋トレ飯 #減量 #健康食 #スーパーフード #ズボラ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
タンパク質 カルシウム 鉄 ビタミンE ビタミンB 食物繊維 便秘解消 腸内バランス βグルカン
