今回はみんなが気になる下っ腹の脂肪を撃退していきましょう！
なかなか脂肪が落ちない部分なので悩む方も多いかもしれません😭
でも、続ければ必ず変わります！！
一緒に頑張っていきましょう🔥
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目次
00:00 オープニング
00:10 縦脚パカ
00:51 斜め脚パカ
01:31 膝倒し
02:11 膝曲げレッグレイズ
02:51 ニートゥーエルボー 右
03:31 ニートゥーエルボー 左
04:11 トゥーリーチ 右
04:51 トゥーリーチ 左
05:31 サイクリング腹筋
06:14 エンディング
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『食べて動いて痩せる！健康ダイエット』
をモットーにダイエットをし、6ヶ月で-18kgのダイエットに成功💐
ダイエット成功して本当に人生が変わったので運動の楽しさやダイエットの良さをもっと発信していきます！
▼Instagram
https://www.instagram.com/diet_nooa/
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Song: LiQWYD – Take It
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Video Link: https://youtu.be/8RaSroB8Gng
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