毒舌トーク！中年の下っ腹は仕方ない？50才の美活＆ダイエット

中年の下っ腹は仕方ないのか？　という、中年誰もが悩む大問題。40代そして50代、60代、いくつになっても、美しくありたいけど、基礎代謝は確実に40才越えたあたりから落ちてくるという現実。仕方ないよね。。。って、本当は心の中がふつふつとしているのに、諦めている方が大多数だと思います。はい、私もそうでした。前職の恐ろしいパワハラで、ストレスで甘いもの、sweets, そして、帰宅後のワインで最後はアル中状態にまで((´∀｀))ｹﾗｹﾗ　で、そこにコロナが重なり、2020年3月から在宅で、クリエイティブな仕事して、バッグやアクセサリーを作って、必要なものは全て手の届くところにセットして始まる朝。そして一日中座りっぱなしで、一日６食プラス間食バンバン、夜もまた、本当はお酒が飲めないのに飲みたい、おバカな50才。中学生のサッカー少年次男から、毎日毎日「ママ、やばいよ。。。。。体重計れ。」って言われ続けて、現実逃避で拒否する。そんな生活が８ヵ月経った頃に、健康診断がありまして、恐ろしい状況に。完璧なある意味、メタボ側からしたら、理想的なメタボちゃんになりました～～～。メタボリックシンドローム。メタボ。中年太り。下っ腹太り。更年期太り。詳細は動画でお話してますが、メタボ認定されてから、痩せるための、食事、運動、お家でエクササイズ、でもですね、美活好きのナルシストとしては、フェミニンな身体と健康、太りにくい身体が明確な目的としてあるので、がむしゃらではなく、毎日、体重から、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内水分量、骨量、健康で女性として美しくあるためのデータが明瞭に出てきます。そうそう、私は、婦人科系が最弱で、帝王切開２回、卵巣嚢腫２回で４回お腹を横切りし、４年前くらいかな、、最終的に子宮卵巣全摘しました。だから、私の身体からは女性ホルモンが生成されません。全摘前は、術後にすぐに髭生えて、オッサン化するのでは。。。とめちゃめちゃ不安だったけど、ありがたくも2021年1月26日、まだ髭ははえてません笑笑。。。話が全然飛んじゃうけど、フェミニンで居続けられるか否かは、やはり自分次第だと思って、私は日々、美活に励んでおります。ナルシスト。でも、少し手もその年齢なりに美しくありたいじゃないですか？？？でしょでしょ。だから、これから美活やダイエット、健康もろもろの動画をアップ続けて、共感頂ける、ミドルエイジの皆様に、何かがお届けできたら嬉しいなって思っています。今回は、下っ腹ダイエットの、まずは私が2カ月でどう変わったか。そして、ダイエットにおいて、基本の基本、一番大切な「マインドセット」を語り尽くしつつ、お洒落の小ネタや美活の小ネタもおまけにいれてるので、ぜひぜひご覧ください。そして、宜しかったら、ご登録頂けたら嬉しいです。ありがとうござます！ーーーHello, this is AKO, 50 years old. This time, I talk about the Diet for all who is over 40 years old. My best physical condition used to be 167cm and 55kg. However, believe or not, I gained 15kg within last 2 years……… because of the stress from my former job and due to the Covid 19, had stayed at home all day for 8 months………I had been pretending like I didn’t care about my fat body, but I figured out clearly I had grow sooooo huge, 70.5kg….. My waist size was 90.5cm…….this is the [OMG] right??? So so far I have lost 9 kg and trying to loose another 4kg, considering my age(50), better not to loose a lot since if I lost another 7kg.. my face would gain a lot of wrinkles. Anyway, I will try to create some movie in English going forward, so please keep your eyes on me and subscribe to my channel, Thank you in advance!*AKO*