答えはこんなにシンプルだった？！ダイエットが続く方法、自分に自信を持つ方法！
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#コレクティブエクササイズ #ダイエット #ともみの21DAYチャレンジ
【プロフィール】
Tomomi Tsuchio
アメリカ在住現役パーソナルトレーナー兼コレクティブエクササイズスペシャリスト。
世の⼥性に本当の美の意味を広める為に⽇々正しいトレーニングと演説をアメリカ各地で⾏っています。
◆インスタグラム◆
https://www.instagram.com/fitnessforeverywomanandman/
◆Twitter◆
Tweets by TomomiTsuchio
◆Website◆
https://www.tomomitsuchio.com/
著書
「Me and The Japanese Beauty Standards」https://amzn.to/3dM2jlD
資格
NASM パーソナルトレーナー
NASM コレクティブエクササイズスペシャリスト
AFAA パーソナルトレーナー
AFAA グループエクササイズインストラクター
〜コレクティブエクササイズとは？〜
コレクティブエクササイズは、体の筋肉が硬く、関節が正しく動けなくても、それを補おうとする動きと筋肉のバランスの悪さを良くするために対処するテクニックです。
デスクワークをする方、腰痛持ちの方、肩こりの方、質が良く、正しいエクササイズをしたい方に必見です！
