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年末年始はついゴロゴロしてしまいがちですよね、、
そのままだと身体がたるんでしまうかも😱
でもこのお尻トレーニングなら、寝たままできるので、
ゴロゴロしたついでにやっちゃいましょう💪
今やっておけば、年明けに身体が全然違ってきます✨
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『食べて動いて痩せる！健康ダイエット』
をモットーにダイエットをし、6ヶ月で-18kgのダイエットに成功💐
ダイエット成功して本当に人生が変わったので運動の楽しさやダイエットの良さをもっと発信していきます！
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Song: DayFox – Let’s Go Somewhere
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/nRYMnttzgbs
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